ชาขาชาแขน.. สัญญาณบอกโรคที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ

บทความนี้รวบรวมเรื่องที่ควรสังเกตเกี่ยวกับอาการชา และประเด็นที่ไม่ควรปล่อยผ่านเมื่อต้องการตรวจหาสาเหตุ

อาการชาที่ขาหรือชาที่แขน

• อาการชาขา
  เมื่อเกิดการกดทับของไขสันหลัง จะทำให้ไม่รู้สึกปวด แต่ส่งผลต่อการเดินที่ผิดปกติ เช่น รู้สึกมีอาการขาตึงผิดปกติ เวลาที่ก้าวเดินจะโคลงเคลงเหมือนว่าจะล้มง่าย ก้าวได้สั้น เดินตามคนอื่นแบบเร็วๆไม่ทัน การเดินจะคล้ายกับหุ่นยนต์ ซึ่งหากปล่อยไว้นาน จะส่งผลทำให้กล้ามเนื้อเกิดการลีบ และอาจส่งผลร้ายแรงจนเดินไม่ได้ในที่สุด
• อาการชาแขน
  สำหรับอาการปวดหรือชา รู้สึกอ่อนแรง บริเวณแขน ข้อศอก นิ้วมือ จนทำให้ไม่สามารถใช้มือเซ็นชื่อ ทำการเขียนหนังสือ เล่นดนตรี ติดกระดุม หรือลองทำงานละเอียดอ่อนได้เหมือนเดิม

ชาขาชาแขน.. สัญญาณบอกโรคที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ

หากเรารับรู้ถึงลักษณะของอาการชาในประเภทต่างๆ ที่ผิดปกติไปจากเดิมได้ ก็จะช่วยให้สามารถวินิจฉัยโรค หรือรู้ว่าเป็นอะไรได้ในเบื้องต้น โดยไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดอาการรุนแรงก่อน ดังนั้นบริเวณที่ควรต้องระวัง มีดังนี้

1. เมื่อรู้สึกชาขาจนถึงเท้า แต่ไม่รู้สึกชามือ
   เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป และมีวิธีการแก้ไขที่แตกต่างกัน ดังนี้
   • ชาขาจากหลังเท้าขึ้นมาจนถึงหน้าแข้ง
     อาการชาประเภทนี้ เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับบริเวณใต้เข่าด้านนอก อาจเป็นเพราะการนั่งไขว่ห้าง นั่งขัดสมาธิ หรือนั่งพับเพียบที่นานจนเกินไป สามารถแก้ไขโดยหลีกเลี่ยงการนั่งท่าต่างๆเหล่านี้ และเวลานอนไม่ควรใช้อะไรรองใต้ข้อพับเข่า
   • ชาบริเวณฝ่าเท้า
     อาการชาประเภทนี้ เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับที่ตาตุ่มด้านใน หรือในอุ้งเท้า แก้ไขได้โดยการเลิกท่าทางที่จะทำให้เกิดการชาขา และลดการยืนหรือเดินเป็นเวลานานๆ ควรนั่งพักบ้าง
   • ชาทั้งขาและเท้า
     โดยรู้สึกชาขาที่ข้างใดข้างหนึ่ง โดยมักชาขึ้นมาถึงบริเวณใต้เข่า อาการนี้เกิดจากเส้นประสาทได้รับความบาดเจ็บบริเวณสะโพก
   • ชาขาบริเวณต้นขาด้านนอก
     อาการชาประเภทนี้ มีสาเหตุจากเส้นประสาทถูกกดทับที่ขาหนีบ การแก้ไขทำได้โดยควรหลีกเลี่ยงการงอพับบริเวณสะโพก
   • ชาขาจากสะโพกลงไปถึงเท้า
     อาการชาประเภทนี้ เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท นับว่าเป็นอาการที่รุนแรงและหากรักษาผิดวิธี อาจจะทำให้พิการได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักกายภาพบำบัด เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง และปลอดภัย
2. เมื่อรู้สึกชาขาบริเวณปลายเท้า และปลายมือเข้าหาลำตัว
   หากมีอาการชาลักษณะนี้ สาเหตุมักเกิดจากปลายประสาทอักเสบ หรือปลายประสาทเสื่อม ซึ่งเกิดจากการขาดสารอาหารที่สำคัญบางชนิด ได้แก่ วิตามินบี 1 ,วิตามินบี 6 ,วิตามินบี 12 นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นจากการเป็นโรคบางชนิดด้วย อาทิเช่น โรคไต และโรคมะเร็ง เป็นต้น
3. เมื่อรู้สึกชามือ แต่ไม่รู้สึกชาขาหรือเท้า
   เป็นอาการชาโดยเฉพาะที่มืออย่างเดียว ไม่ชาขาหรือเท้า จะสามารถแบ่งบริเวณของมือที่ชาออกเป็นส่วนๆได้ ดังนี้
   • ชาปลายนิ้วมือเกือบทุกนิ้ว แต่นิ้วก้อยไม่ชา หรือชาน้อยที่สุด
     อาการชามือประเภทนี้ มักเป็นตอนกลางคืนหรือตอนตื่นนอน ส่วนตอนกลางวันก็สามารถเป็นได้เช่นกัน แต่จะเป็นเฉพาะการทำท่าบางท่าที่ไม่เหมาะสม หรือทำต่อเนื่องเป็นเวลานาน อย่างเช่น การชูมือสูง การขี่มอเตอร์ไซค์ การคุยโทรศัพท์ หรือใช้มือทำงานบางอย่างอย่างหนัก สาเหตุของอาการชานี้ เกิดขึ้นจากเอ็นกดทับเส้นประสาทตรงข้อมือ ซึ่งไม่อันตรายมากนัก วิธีแก้ไขสามารถทำได้เพียงต้องลดงานที่ใช้มือข้างนั้นลง เลี่ยงท่าทางที่ทำแล้วทำให้มือชา เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ หรือถ้าเป็นมากอาจต้องฉีดยาที่ข้อมือเพื่อบรรเทาอาการชา
   • ชาที่บริเวณนิ้วก้อย นิ้วนาง และขอบมือด้านเดียวกัน แต่ไม่เกินข้อมือ
     อาการชาประเภทนี้ มักเกิดจากการที่เส้นประสาทถูกกดทับตรงข้อศอก การแก้ไขทำได้โดยการเลี่ยงท่าทางที่ทำให้ชา อย่างไรก็ตามถ้ารู้สึกชาแขนเลยบริเวณข้อมือขึ้นมาจนถึงข้อศอก มักจะมีสาเหตุมาจากเส้นประสาทถูกกดทับบริเวณกระดูกไหปลาร้า ควรรีบปรึกษาแพทย์ในทันที
   • ชาบริเวณหลังมือไม่เกินข้อมือ โดยเฉพาะบริเวณง่ามระหว่างนิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้
     อาการชาประเภทนี้ สาเหตุมักเกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับที่ต้นแขน การแก้ไขควรเลี่ยงการนั่งเอาแขนพาดพนักเก้าอี้ แต่หากรู้สึกชาเลยขึ้นมาที่แขน อาจเป็นเพราะเส้นประสาทบาดเจ็บบริเวณรักแร้
   • ชาแขนลงไปถึงนิ้วมือ
     อาการชาประเภทนี้ สาเหตุมักเกิดจากกระดูกต้นคอเสื่อม และมีผลต่อการกดทับเส้นประสาท หากมีอาการเช่นนี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ดีที่สุด

อาการชาขาชาแชน หรือชาตามบริเวณต่างๆของร่างกายนั้น ไม่ใช่เรื่องที่ควรจะมองข้ามกันไปได้ อีกทั้งรูปแบบของการชาก็หลากหลาย จนบางคนอาจจะแยกไม่ออก หรือรักษาที่ผิดวิธี จนทำให้อาการทรุดลงได้ ดังนั้นหากยังไม่แน่ใจในอาการชาที่เป็นอยู่ว่าเกิดขึ้นจากอะไร ก็ลองไปปรึกษาแพทย์ เพื่อผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น และรับการรักษาได้ทันท่วงที หากมีอาการชาแขนชาขา

นัดหมายหรือปรึกษาอาการเบื้องต้นทาง LINE @behealth หรือ Facebook Messenger

อ่านบทความกายภาพบำบัดเรื่องอื่น หรือ ดูแผนที่และข้อมูลติดต่อคลินิก