เดอกาแวงรักษานานไหม? ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นตัว

หน้านี้ชวนดูปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับระยะฟื้นตัวและเรื่องที่ควรถามผู้รักษา เพื่อวางแผนโดยไม่ยึดจำนวนวันของคนอื่นเป็นคำตอบ

เดอกาแวงคืออะไร?

ระยะเวลาที่ใช้ในการฟื้นตัวจากโรคเดอกาแวง

1. การพักผ่อนและการรักษาเบื้องต้น

สำหรับผู้ที่มีอาการไม่รุนแรงและได้รับการรักษาเบื้องต้นอย่างถูกวิธี การพักผ่อนข้อมือและนิ้วโป้งเพียงไม่กี่สัปดาห์อาจเพียงพอในการทำให้การอักเสบลดลงและอาการเจ็บปวดหายไป การใช้สายรัดข้อมือหรือการพักผ่อนอย่างเหมาะสมสามารถช่วยให้เอ็นและปลอกหุ้มเอ็นฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

2. การใช้ยาและกายภาพบำบัด

หากอาการยังคงอยู่ การใช้ยาต้านการอักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน หรือการทำกายภาพบำบัด เช่น การยืดเหยียดและการนวดเส้นเอ็น อาจช่วยลดการอักเสบและเร่งการฟื้นตัวได้ ระยะเวลาที่ใช้ในการฟื้นตัวในกรณีนี้อาจอยู่ในช่วง 4-6 สัปดาห์

3. การฉีดยาหรือการผ่าตัด

ในกรณีที่อาการรุนแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม แพทย์อาจพิจารณาการฉีดยาสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบอย่างรวดเร็ว หรือในบางกรณีอาจต้องทำการผ่าตัดเพื่อเปิดปลอกหุ้มเอ็นที่อักเสบ หลังจากการรักษาด้วยวิธีเหล่านี้ ผู้ป่วยอาจใช้เวลาประมาณ 2-3 เดือนในการฟื้นตัวเต็มที่

ปัจจัยที่ส่งผลต่อระยะเวลาการฟื้นตัว

การฟื้นตัวจากโรคเดอกาแวงขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อระยะเวลาที่ใช้ในการหายจากอาการเจ็บปวด ซึ่งได้แก่:

1. ความรุนแรงของอาการ

ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงมากอาจต้องใช้เวลานานกว่าที่อาการจะหายไป เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ป่วยที่มีอาการไม่รุนแรง ดังนั้น การได้รับการรักษาที่ถูกต้องและทันเวลาเป็นสิ่งสำคัญในการลดระยะเวลาที่ใช้ในการฟื้นตัว

2. การดูแลตัวเองและการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เช่น การพักผ่อน การใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง หรือการทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้การฟื้นตัวเกิดขึ้นได้เร็วขึ้น ในทางกลับกัน หากผู้ป่วยไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำ อาการอาจจะไม่หายขาดหรือกลับมาเป็นซ้ำได้

3. สภาพร่างกายและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

สภาพร่างกายและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ เช่น การตั้งครรภ์ หรือการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน อาจส่งผลต่อการฟื้นตัวจากโรคเดอกาแวงได้ ผู้ป่วยที่มีปัจจัยเหล่านี้อาจต้องใช้เวลานานกว่าที่จะหายจากโรคนี้

การป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำ

หลังจากที่หายจากโรคเดอกาแวงแล้ว การป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้:

1. หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือและนิ้วโป้งในลักษณะที่ทำให้เกิดการอักเสบ

การลดการใช้งานข้อมือและนิ้วโป้งในกิจกรรมที่ต้องทำซ้ำๆ หรือต้องใช้แรงมาก จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการซ้ำ ควรพักผ่อนข้อมือเป็นระยะๆ เมื่อทำงานที่ต้องใช้มือเป็นเวลานาน

2. ฝึกการใช้งานข้อมือและนิ้วโป้งในท่าทางที่ถูกต้อง

การฝึกท่าทางการใช้งานข้อมือและนิ้วโป้งที่ถูกต้อง เช่น การยกของในท่าที่เหมาะสม การพิมพ์คีย์บอร์ดโดยที่ข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่สบาย จะช่วยลดแรงกดดันบนเอ็นและปลอกหุ้มเอ็น ทำให้ลดความเสี่ยงในการกลับมาเป็นซ้ำ

3. การออกกำลังกายและบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อมือ

การออกกำลังกายและบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อมืออย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเอ็น ลดความเสี่ยงในการเกิดการอักเสบซ้ำ

สรุป

โรคเดอกาแวงหรือโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบสามารถหายได้ภายในระยะเวลาที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ การรักษาที่ได้รับ และการดูแลตัวเองของผู้ป่วย การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และการดูแลสุขภาพข้อมืออย่างต่อเนื่องจะช่วยให้การฟื้นตัวเกิดขึ้นได้เร็วขึ้น และป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำได้อีกครั้ง หากคุณรู้สึกว่ามีอาการเจ็บปวดบริเวณข้อมือ อย่าละเลย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธีทันที

นัดหมายหรือปรึกษาอาการเบื้องต้นทาง LINE @behealth หรือ Facebook Messenger

อ่านบทความกายภาพบำบัดเรื่องอื่น หรือ ดูแผนที่และข้อมูลติดต่อคลินิก